Tässä blogissa käydään esimerkin kautta läpi, kuinka luoda tavoitteellinen treenikalenteri itselleen.  Kirjoituksen lopusta löydät valmiiksi täytetyn treenikalenterin, jonka avulla saat harjoituskappaleen tehokkaasti haltuun. Harjoittelun on toki aina syytä olla tavoitteellista mutta toisinaan se saattaa olla enemmänkin ylläpitävää tai ns. yleistä treeniä, joka tukee esimerkiksi teknistä osaamista. Tällöin harjoittelussa saman asian toistaminen on avainasemassa, jonka tarkoituksena … Jatka artikkelin Biisi tutuksi suunnitelman avulla – Kuinka tehdä treenikalenteri? lukemista